چهار روش برای گفتن “دوستت دارم”

هر چند این عبارت می تواند گویای احساسات بدیهی باشد، اما میتوان از راههای دیگر نیز عشق را اظهار نمود، که چه بسا میتواند تاثیرگذار تر باشد.

گفتن “دوستت دارم” معمولاً برای افراد بسیاری دشوار بوده و نیازمند یک زمان مناسب است؛ اما حتماً لازم نیست که عبارت “دوستت دارم” را بر زبان بیاورید تا طرف مقابل متوجه احساسات درونی شما بشود. هر چند این عبارت می تواند گویای احساسات بدیهی باشد، اما می توان از راههای دیگر نیز عشق را اظهار نمود، که چه بسا میتواند تاثیرگذار تر بوده و رابطه را بیش از پیش شاداب، سرزنده و سالم نگه دارد.

راههای ساده ای وجود دارند که می توانند بدون اینکه حرفی به زبان بیاورید، به همسرتان ثابت کنید که دوستش دارید. و علاوه بر همه این موارد: آیا شما در بوسیدن تبحر دارید یا خیر؟

1- تایید کرده، تشکر کنید و قدردان باشید

یکی از خصلت های طبیعی هر انسانی این است که به دنبال تایید از طرف کسانی است که دوستشان می دارد.

به همین دلیل کاملاً معقول می باشد که تا جایی که می توانید تلاش کنید تا مطمئن شوید که شریک زندگیتان می داند که تا چه اندازه او را دوست می دارید و برایش ارزش و احترام قائل هستید. در میان گذاشتن این امر که چه احساسی نسبت به همسرتان دارید، اصلاً نیازی به صرف وقت آنچنانی ندارد. اگر هم احساس می کنید که او در حال حاضر می داند که شما چه احساسی نسبت به او دارید، بد نیست گاه و بی گاه یادآوری های کوچکی داشته باشید تا او هم بیشتر ترغیب به عشق ورزی نسبت به شما شود.

همه ما دوست داریم تا به خاطر کارهایی که انجام می دهیم، مورد تایید و پذیرش سایرین قرار بگیریم. حال چه این کار تامین مالی خانواده باشد، چه پرورش مناسب فرزندان باشد، نحوه انجام کارهای فردی، نحوه نگاه ما به مسائل مختلف، و یا سایر موفقیت هایی که در زندگی بدست می آوریم.

بنابراین اگر دائماً بخواهید نقد کنید و فقط جنبه های منفی شریک زندگی خود را ببینید، گفتن “دوستت دارم” نمی تواند کاری را از پیش ببرد. در حقیقت با این کار بدتر ارزش خود را زایل کرده و به راحتی او می تواند متوجه شود که حرف هایتان از ته دل نخواهد بود.

متاسفانه بیشتر ما چنین کاری را انجام می دهیم. در قدم اول ابتدا باید آسیب هایی را که به طرف مقابل وارد آورده اید را شناسایی کنید و سعی کنید تا انتقادهایتان آزار و اذیتی را به طرف مقابل وارد نسازد. باید راه نبرد خود را به درستی انتخاب کنید و با شیوه های مسالمت آمیز از او انتقاد کنید. به جای اینکه تمام توجه خود را بر روی اشتباهات و عیوب طرف مقابل متمرکز نمایید، باید سعی کنید در مسائلی که او توانایی بیشتری دارد را تایید، و تصویب کرده و از او قدردانی نمایید. به عنوان مثال زمانیکه همسرتان مثلاً با بیرون بردن زباله ها قصد دارد تا به نوعی، عشق و محبت خود را به شما نشان دهد و یا روغن ماشین شما را تعویض می نماید، یادتان نرود که از عباراتی به این شرح استفاده کنید.: “مرسی از اینکه…..را انجام دای” و یا “از تو سپاسگزاری می کنم که…..” و یا “من تو را تحسین می کنم که……..” سعی کنید محدوده استفاده از این کلمات و عبارات را افزایش دهید.

2- کاری کنید که احساس کند شماره یک است

سرسپردگی و تعهد اساس یک رابطه را تشکیل می دهد به ویژه در روابط خانوادگی.

هر چند در یک زندگی مشترک زن و شوهر مسائل مربوط به روابط زناشویی خود را باید در اولویت کارهای خود قرار دهند، اما هیچ شکی وجود ندارد که هر یک از افراد کارهای بسیار زیاد دیگری نیز برای انجام دادن در دست دارند. شغل، فرزندان، دوستان، سایر افراد فامیل و قوم و خویش و سایر مسئولیت های اجتماعی معمولاً وقت بسیار زیادی را از شما گرفته و اجازه نمی دهند آنطور که باید و شاید به مسائل زناشویی توجه کنید. با انجام سایر کارها به راحتی توجه تان می تواند از زندگی گرفته شده و زمانی هم که بچه ها را به زندگی مشترک اضافه کنیم، دیگر صحنه دشوار تر از هر زمان خواهد شد. شرکای زندگی، به ویژه مادرها زمانیکه بچه دار می شوند، فکر می کنند که تنها الزامی که در زندگی دارند چیزی نیست جز مراقبت و نگهداری از فرزندانشان. تحت این شرایط طرف دیگر زندگی مشترک به کنار زده می شود.

می بایست به این مطلب توجه داشته باشید که همسرتان هم مانند سایر التزام هایی که در زندگی دارید، پر اهمیت است و باید مانند سایر مسائل به او توجه کنید. و این امر میسر نخواهد شد مگر با صرف وقت و مهر و علاقه. تنها گفتن “دوستت دارم” کاری را از پیش نمی برد و کافی هم نیست. این امر نیازمند عمل کردن از جانب شما می باشد. باید سعی کنید که وقتی را برای همسر خود در نظر گرفته و در آن زمان توجه و تمرکز خود را به طور کامل در اختیار او قرار دهید. به نیازهای او بی توجهی نکنید و به خاطر مسائل جزئی با سایر خواست های او مخالفت نکنید. به خاطر اشتباهاتی که انجام می دهد، او را اینگونه تنبیه نکنید که وقتتان را با او صرف نکنید. اگر تصمیم بگیرید که هر شب با دوستانتان بیرون بروید، این امر به هیچ وجه به او ثابت نمی کند که شما دوستش می دارید و قصد دارید وقت بیشتری را با او صرف کنید. این بر عهده شماست که یک تعادل مناسب میان کارهایتان برقرار کنید.

3- کارهای کوچک خیلی به چشم می آیند

با ملاحظه بودن و ابتکار عمل به خرج دادن برای وارد کردن شادی به زندگی یکی دیگر از راهکارهای ساده ای است که می تواند “دوستت دارم” را به طرف مقابل اثبات کند.

مهربانی و توجه، به ویژه زمانیکه فردی بوده و نشئت گرفته از صمیمیت موجود میان دو نفر باشد، نشان می دهد که شما برای طرف مقابل ارزش قائل هستید. سعی کنید تا جایی که می توانید به خواست ها و نیازهای همسرتان با روی باز برخورد کنید و پیش از آنکه چیزی را از شما درخواست کند، نیازهایش رامرتفع سازید.

با به یاد آوردن رویدادهای مهم زندگی، سعی کنید که همیشه یک قدم جلوتر باشید. سعی کنید نیازهای او را پیش از آنکه آنها را ابراز کند، پیش بینی نموده و او را در کارهایش کمک وهمراهی نمایید.

به عنوان مثال اگر قرار بوده در محل کار در مورد مسئله ی مهمی سخنرانی کند، دست پیش بگیرید و به او زنگ بزنید تا ببیند نتیجه کارش چطور شده. کاری را که از شما درخواست نکرده برایش انجام دهید. منتظر نباشید تا از شما درخواست کند تا شانه هایش را پس از یک روز سخت کاری بمالید. پیش از اینکه فرصت مطرح کردن این درخواست را پیدا کند، شما باید آنرا انجام داده باشید. یاد بگیرید که شنونده خوبی باشید، حتی اگر در مورد چیزی صحبت می کرد که برای شما اصلاً اهمیتی نداشت. و سعی کنید که نصیحت های غیر معقول را برای خودتان نگه دارید.

4- همه چیز او باشید

چه در دوران نامزدی به سر می برید، چه ازدواج کرده اید، موقعیتتان خیلی مهم تر از عنوانی است که بر روی شما گذاشته اند. شما باید دوست، معشوقه و محرم اسرار او باشید.

حتی اگر فرزند دارد، می توانید مادر فرزندانش هم باشید.

سعی کنید که همه این نقش ها را به طور 100% انجام دهید. دوستی باشید که شاد و صادق است. معشوقه ای باشید که پراحساس و صمیمی است و و محرم اسراری باشید که قابل اعتماد است. باید یک گوش شنوا برای او باشید و فردی باشید که هر موقع خواست، بتواند به شما تکیه کند.

در صورت داشتن همسر، اگر بتوانید یک مادر متعهد باشید، او متوجه می شود که به اندازه کافی دوستش دارید که از بچه هایی که با هم آنها را به وجود آورده اید مراقبت و نگهداری کنید.

اگر بخواهید همه چیز او باشید، باید تلاش کنید و زمان و انرژی صرف نمایید؛ اما این تلاش های شما بیش از گفتن هر گونه “دوستت دارمی” به او اثبات میکند که دوستش می دارید.

زمانیکه چنین شیوه های متفاوت گفتن دوستت دارم را در زندگی روزانه خود تمرین می کنید، مطمئن باشید که پاسخ مثبتی را از سوی شریکتان دریافت خواهید کرد و حتی چه بسا او واکنش های بهتری در مقابل شما انجام خواهد داد.

خوب بنابراین همین حالا دست به کار شوید و به شریک زندگیتان ثابت کنید که چقدر او را دوست می دارید.

ارسال شده در گفتمان عشقی | بیان دیدگاه »

بارداریهای نا خواسته

ژانویه 30, 2008 توسط aramiss

بارداریهای نا خواسته

میل جنسی یکی از امیال طبیعی بشر بوده و برای انسان بسیار لذت بخش میباشد مسائل مختلفی باعث می شوند که این لذت از بین برود یا کم شود یکی از ان مسائل بارداری نا خواسته است برای روشن شدن قضیه مثالی می زنیم :

دختر و پسری هستند که همدیگر رو خیلی دوست می دارند و از داشتن رابطه جنسی با هم لذت می برند این دو نفر مجبور هستند که رابطه جنسی خود را (به خاطر فرهنگ غلط جامعه ) مخفی نگه دارد یعنی مجبور هستند دور از چشم پدر ، مادر، دوستان، آشنایان و… با هم رابطه جنسی داشته باشند حال در این بین ناگهان حاملگی نا خواسته ایجاد می شود این دو نفر مجبور هستند یکی از این دو را را انتخاب کنند :

1- برای سقط جنین اقدام نمایند که این مسئله باعث تحمیل بار مالی بر دوش آنها خواهد شد ضمن اینکه این عمل (سقط جنین) می تواند عوارضی برای دختر داشته باشد و مشکل دیگری که دارد این است که این مسئله از دید پدر و مادر مخفی نمی ماند.

2- موضوع را با اطرافیان مطرح کنند.

واضح است که در شرایط کشور ما هرکدام از این راهها را که انتخاب کنیم چیزی جز افزودن بر مشکلات، کاری نکرده ایم .

به اینگونه افراد، تهمت های ناروا و ناشایست زده می شود، از کانون خانواده طرد می شوند (بخصوص دختر)، نسبتهای زشت به آنها میدهند خلاصه این افراد حق یک زندگی عادی را از دست می دهند و هر کسی به خود حق می دهد که به حریم خصوصی آنها وارد شود و همه اینها بخاطر فرهنگ غلط ماست .

یا مثلا زنی ( به علت های عاطفی ) با مرد دیگری رابطه جنسی برقرار می کند و حاملگی نا خواسته باعث آشکار شدن این رابطه می شود و مشکلاتی پیش می آید که همه می دانیم .

اما راه حل تمام اینها یک چیز است و آن این است که از حاملگی نا خواسته پیشگیری کنیم

( توجه داشته باشید که مسائلی مانند پاره شدن کاندوم ضمن آمیزش و … به عنوان حاملگی نا خواسته محسوب نمی شود زیرا اگر احتمال آبستنی بدهند از روشهایی مثل قرص روز بعد استفاده می کنند )

حاملگی نا خواسته یعنی اصلا دو طرف احتمال آبستی هم نمی دهند و از آبستن شدن دختر اطلاع پیدا نمی کنند تا وقتیکه علائم آبستنی پیدا شود (1- 3 ماه)

حال علل ایجاد حاملگی نا خواسته و احتیاطهای لازم را ذکر می کنیم :

1- ریختن مایع منی اطراف واژن می تواند باعث حاملگی نا خواسته شود زیرا اسپرم دارای تحرک بسیار زیادی است که می تواند به راحتی از انتهای واژن خود را به رحم برساند و با تخمک لقاح ایجاد کند یعنی اگر حتی رابطه جنسی بسیار سطحی باشد ( تا آنجا که پرده بکارت پاره نشود ) بخاطر همین دلیل ذکر شده حاملگی نا خواسته ایجاد می شود .

راه حل: استفاده از کاندوم در تمام روابط الزامی است زیرا باعث می شود این خطر به صفر برسد .

2- گاهی اوقات مایع بی رنگ قبل از انزال (که برای لغزنده کردن مجرا ترشح می شود) دارای اسپرم است این اسپرم توانایی باروی تخمک را دارا می باشد این نوع حاملگی نا خواسته در افرادی دیده می شود که به دلایلی از کاندوم استفاده نمی کنند و یا زمانی کاندوم را بکار می گیرند که به انزال نزدیک شده باشند یعنی بدون کاندوم آمیزش را شروع می کنند و در اواخر برای جلو گیری از آبستنی از کاندوم استفاده می کنند غافل از اینکه مایع قبل از انزال حاملگی نا خواسته ایجاد می کند .

راه حل: استفاده از کاندوم از ابتدای شروع آمیزش .

3- گاهی دو نفر با هم رابطه آزاد دارند (آزاد یعنی بدون وسائل پیشگیری) و در آخر کار موقع (انزال) شخص آلت خو را بیرون می کشد و مایع منی خو را در بیرون از بدن شریک جنسی خود می ریزد حال اگر فرض را بر این بگذاریم که آبستنی ایجاد نشده دختر و پسر دوباره لحظاتی بعد از دفعه اول آمیزش انجام می دهند این آمیزش باعث می شود اسپرمی که در مجرا آلت مرد مانده و هنوز زنده است و قدرت باروری دارد وارد واژن شده و ایجاد حاملگی ناخواسته کند .

راه حل الف: استفاده از کاندوم .

راه حل ب: ادرار کردن پس از هر آمیزش .

4- همانطور که می دانید تاریخ تخمک گذاری حدود روزهای 14 تا 16 دوره قاعدگی می باشد حال طبق این اصل اگر دختر و پسری دقیقا بعد از پایان خونریزی قاعدگی امیزش کامل (مایع منی در داخل واژن ریخته شود) انجام دهند احتمال آبستنی صفر است اما گاهی بندرت دیده می شود که همین حاملگی ناخواسته ایجاد می کند، اما همین نیز مهم است که علتهای آن این چنین است :

الف) سیستم بدن دختر به علت مشکلاتی مثل مشکلات هورمونی زودتر از موعد مقرر تخمگ گذاری انجام داده است که در نتیجه آبستنی نا خواسته صورت می گیرد .

ب) اسپرم که وارد واژن می شود در چینهای واژن یا رحم می ماند تا روز 14 تا 16 ایجاد حاملگی نا خواسته می کند .

راه حل : مسائلی که ذکر کردم هرچند احتمال وقوع اش کم است اما جای تامل و تفکر دارد اگر یکی از این احتمالات عملی شود آنوقت حاملگی نا خواسته داریم و …

پس هیچگاه کاندوم را فراموش نکنیم .

سرافراز و تندرست باشید.